היי, כיף שבאת!

הדרך שלך לאורח חיים
מאוזן ובריא מתחילה כאן

"כל רגע הוא זמן מתאים
לחולל שינוי משמעותי בחיים"

שמי אתי טויטו, נעים להכיר. אני נטורופתית מוסמכת (N.D) בוגרת המכללה האקדמית בווינגייט, מומחית לאכילה רגשית בגישת ה-NLP, מאמנת לאורח חיים בריא, ומטפלת הוליסטית ברפואה משלימה. לצד אלו, אני מרצה ומנחה סדנאות וקבוצות בנושאי תזונה נכונה ואורח חיים בריא.

את הטיפולים אני מקיימת בקליניקה שלי, או בשיחת וידאו אונליין למי שמעדיף, וכך אני מממשת את התשוקה הגדולה ביותר שלי – לסייע למטופלים שלי להרגיש טוב יותר, להיות בריאים יותר, ולהחזיר את הגוף לאיזון ורוגע.

services

תחומי הטיפול שאני מציעה

טיפול נטורופתי וליווי
לאורח חיים בריא

מה אם הייתי אומרת לך שלגוף שלך יש את הכוחות לטפל בעצמו, פיזית ונפשית? זו בדיוק תמציתה של הגישה הנטורופתית, שעיקרה למצוא את הדרך לריפוי באמצעות מנגנונים פנימיים של שיקום, ובאמצעות גירויים פיזיולגיים ונפשיים – לאפשר לגוף לרפא את עצמו. כך, בעזרת תכנית טיפולית אישית (בהתאמה למצבו הבריאותי וסוג הדם של המטופל) הכוללת שינוי תזונה, שימוש בצמחי מרפא ו/או תוספי תזונה, לצד יצירת הרגלי בריאות נכונים יותר, אני מסייעת למטופליי לצאת לדרך חדשה, בריאה ומאוזנת.

איזון גוף נפש

פרחי באך • אכילה רגשית • הרזיה מבוקרת

בעידן המודרני, כולנו מבינים שבריאות נפשית ובריאות פיזית קשורים זה בזה, משפיעים זה על זה, וכי איזון בין שניהם מביא לבריאות כוללת טובה ויציבה לאורך שנים. בעזרת אימון הוליסטי וכלים טיפוליים נוספים (בהתאמה לאבחון שאני מבצעת), אני מסייעת למטופליי להתמודד עם אכילה רגשית, ירידה במשקל, חרדות, לחצים ומתחים, כעסים, דיכאונות, תשישות, חוסר ביטחון, דימוי עצמי נמוך, ועוד.

הרצאות וסדנאות
לקידום בריאות

להבין ולדעת מה טוב לבריאות הגוף והנפש הוא היסוד הראשוני לשינוי לטובה. בין אם מדובר בהרצאה, סדנה או קבוצת אימון – אני מקפידה לשתף בידע מקצועי שמאפשר למשתתפים ולמאזינים לפתח מודעות רחבה יותר, לתרגל אורח חיים בריא, לצאת לדרך חדשה מלאה בערך, ולחיים מאוזנים ובריאים יותר.

ארומתרפיה ורוקחות טבעית

ארומתרפיה היא שיטת טיפול המתבססת על שימוש בתמציות ארומטיות של צמחי מרפא ושמנים אתריים המופקים מהצומח, שנבדקו והוכחו כיעילים למטרות ריפוי במחקרים רבים. לשיטה זו יש ניסיון מוכח בריפוי מערכות הגוף השונות כמו מערכת הנשימה, מערכת העצבים, טיפול בעור, ואף ביצירת הרגעה ושיפור איכות השינה.

בנוסף, ארומתרפיה משמשת גם ביצירת תכשירי ארומתרפיה קוסמטית (קרמים, שפתונים, מסיכות ועוד), שנרקחים אישית לכל מטופל בהתאם לצורך, ולמעשה מאפשרים חלופה בריאה וטובה יותר משמעותית בהשוואה לתכשירים הנמכרים בקוסמטיקה הקונבנציונלית.

blog

מאגר הידע שלי, כאן לרשותך

אני מזמינה אותך לקרוא על עולמות הטיפול השונים,
ובטוחה שהידע כאן יסייע לך בדרכך לאיזון גוף-נפש

אני מזמינה אותך לקרוא על עולמות הטיפול השונים, ובטוחה שהידע כאן יסייע לך בדרכך לאיזון גוף-נפש

״שינוי עושים בהדרגה, התמדה ועקביות עם הרבה סבלנות ואהבה.״

testemonials

איזה כיף לקבל פידבקים כאלו!

״מומלץ בחום לכל מי שמעוניין באורח חיים בריא שמשלב תזונה בריאה, בישול בריא וטעים, פעילות גופנית וחשיבה חיובית שנותנת ערך מוסף לכל תהליך האימון. אתי טויטו היא האדם הנכון לעבור איתו אימון שכזה! ובנימה אישית יותר… עברתי אימון שכזה עם אתי היקרה, שבדרכה האסרטיבית מחד, והרגישה וקשובה מצד שני, הצליחה לחולל בי שינוי תפיסתי עצום לגבי חיים בריאים. זו לא "עוד דיאטה"… זו דרך חיים שלימה שמבוססת על ידע תאורטי רב ושלל עצות טובות ומועילות עם כלים מעשיים ויומיומיים להשגת חיים בריאים יותר. זה אימון לא פשוט, שדורש כוח רצון, נכונות ופתיחות, אך שווה כל רגע!!! העיצות הטובות של אתי, ההקשבה, והיכולת שלה להכיל את הקשיים אך גם לתת "פוש" ולא לוותר לי כשנדרש, גרמו לי להאמין בעצמי וביכולת שלי להצליח בתהליך הזה. הערך המוסף שיצא מהאימון איתה היה כמובן.. הקניית אורח חיים בריא יותר גם למשפחתי. (זה לא שהתחלנו לאכול נבטוטים וטופו.. (-: אבל משפחתי נהנית מארוחות מזינות, בריאות וטעימות יותר) אין לי ספק שכל מי שיבחר לעבור אימון עם אתי, יחווה את החיים שלו אחרת. יאמין בעצמו יותר, יסגל לעצמו הרגלים שלא היה מסוגל להם קודם לכן, ובעיקר יהנה מתוצאות בפועל, ביום יום!!! תנו לעצמכם את המתנה הנפלאה הזו!‎‎״
פאר זאבי
״אתי היקרה, אני מאוד נהנית אצלך ולמדתי ממך הרבה, יש לך ידע באורח חיים בריא. חוץ מזה שיש לך ידע וכיף אצלך הדבר הנוסף שממש אני נהנית זאת האווירה הנעימה שאת משרה בביתך. הפינוק של המטעמים שאנחנו מקבלות. גיליתי אצלך דברים שלא ידעתי על עצמי, כמו למשל שהאכילה שלי היא רגשית 🙁 למדתי ממך מה בריא ומה לא בריא, שלא לומר אסור לי לאכול. פשוט להבין שאם אני באמת אוהבת את עצמי, אז אני לא אכניס דברים לא בריאים לגופי. יש להכל תחליפים ומתרגלים להכל. לפני שהגעתי אלייך הייתי בטוחה שאני יודעת הכל וכשנרשמתי הבנתי שאני בעצם ממש לא יודעת הכל ולמדתי ממך כל כך הרבה דברים כמו: להבין מה המטרה שלנו, להקשיב לגוף שלנו, לנסות להבין מה בעצם סיבת האכילה שלי.״
״אתי המקסימה, הגעתי לסדנה ללא רצון כי אמרתי - דיאטה, זה שוב מותר ואסור, נילי שכנעה אותי. גיליתי דרך אחרת לאכילה, דרך חשיבה. הסדנא כללה נושאים רחבים כמו סוגי מזון, הרכבת ארוחות, כמויות, אבות מזון, נשימות, פעילות גופנית ואיך הכל משפיע. וכן הכרה פנימית של כל אחד בקבוצה. הסדנא היתה האווירה נינוחה וטובה עם ידע רב ומקצועיות. נתת לנו כלים כיצד להתמודד ולהגיע לשינוי. הרגשתי שבאמת אכפת לך מכל אחד ואחת וגרמת לכך שנביע את תחושותינו , מצאת פיתרונות ולא ראית בעיות. שינוי שקשה בהתחלה, בהמשך קצת מבלבל אך בסוף רואים תוצאות. תודה רבה על הכל״
״היי אתי, רוצה שוב להודות לך מקרב לב על הרצאה מעניינת ומועילה שהועברה בצורה מקצועית ביותר ותרמה רבות לכולנו״
״רציתי להגיד לך תודה רבה על השמן והקרם גוף שהכנת לי!!❤️אתחיל בתודה על הזמינות והמהירות של עבודתך, תוך כמה ימים משיחתנו כבר קיבלתי את המוצרים, וזה חשוב לא פחות מאיכותם. שוחחנו לאחר כניסתי להיריון והסברת לי שישנם חומרים הנמצאים בתכשירים שמוכרים לנו בפארמים אשר לא מתאימים לתקופת ההיריון. האמת שחששתי מאחר ויש לי בעיה חמורה עם ריחות בעקבות ההיריון, אך סמכתי עלייך והתחלתי להשתמש במוצרים. חשוב לי גם להגיד שיש לי נטייה לעור יבש בחודשי החורף, ובהריון שמתי לב שהיובש החמיר. מעבר לכך שהריח של המוצרים נעים מאוד (כמו הריחות שיש שנכנסים לספא😌) תוך כמה ימים נעלם לי היובש לגמרי, ואף השתמשתי בתכשיר גם לפנים אפילו שהוא מיועד לגוף כי הרגשתי שגם הפנים שלי חייבות לחות! אז שוב תודה ואין עלייך״
״לאתי היקרה❤️ 12 מפגשים שבהם למדתי ממך המון. במבט לאחור יכולה לראות את ההתקדמות שלי לאורך הזמן. מרגישה שעברתי איתך סוג של מסע. ממפגש למפגש קיבלתי ממך כלים לחיים. למדתי להכיר את עצמי יותר ויותר ולדעת מה טוב בשבילי, לעשות את הבחירות שהן רק שלי ולהקשיב לעצמי. תודה רבה על הזמן שהקדשת עבורי, מוכנה תמיד להקשיב להכיל ולהיות כתף תומכת בשבילי. לעודד אותי ולגרום לי להרגיש חזקה ובטוחה יותר בעצמי. מרגישה שזכיתי להכיר אותך מעבר ומודה לך על ההזדמנות.״
״תודה על מי שאת ומה שאת, על ידע רב שהענקת לנו על סבלנות וסובלנות על דוגמא אישית ובעיקר על המון אהבה שבך תבורכי״
״אתי אהובה! תודה לך על שהכנת לי קרם גוף מושלם! הקרם הכי טוב שהיה לי אי פעם! את אלופה!
״ביום שני התקיימה הרצאה בנושא של מערכת העיכול ובה הוצגו התפקידים שלה וחשיבותה הרבה בדגש על הנושאים הבאים: היבט תזונתי, היבט חיסוני וראייה רחבה של גוף נפש. ברצוני להודות לאתי על ההרצאה המעניינת שהוסיפה לנו ידע נרחב וחשוב לגבי הגוף שלנו.״
ליאורה מרגלית
״אתי היקרה, באתי מלאת חששות לטיפול הראשון, אך מפגש אחד הספיק בנינו על מנת להסיר את הספק. קיבלת אותי בזרועות פתוחות וחיוך ענקי, עיניים צמאות להקשיב ולעזור. ממפגש למפגש הרגשתי שאני מתקדמת ומתפתחת רגשית, פיזיולוגית ובריאותית. אני רוצה להודות לך מקרב לב על הטיפול המסור, על ההקשבה, האכפתיות, היחס המבין והאוהב. על שנתת לי לפתוח בפנייך את הלב, שידעת לייעץ נטולת שיפוטיות. מודה לך על הליווי, התמיכה, ועל הזמינות בכל שעה. תודה על העצות השקולות, הנכונות והטובות. תודה על הקירבה והסבלנות, על הרוך והעדינות, וכמובן על ההשקעה האינסופית. את לגמרי מתנה ליקום ולסובבים אותך! אין לי ספק שניפגש בעתיד הקרוב.״
ליגל אבידן
״אתי היקרה, המפגשים בסדנא היו מעניינים מאוד, הם התנהלו באווירה טובה, נעימה ופורייה. העברת את הידע במקצועיות רבה ובלי פשרות, והיה חשוב לך לתת לנו את הידע והכלים לשינוי. למרות שהיינו קבוצה, הרגשנו שאכפת לך מכל אחת ואחת מאיתנו ודאגת שיהיה מקום לכל אחת להביע את עצמה והבאת אותנו ועזרת לנו לחפש ולמצוא פתרונות שיתאימו באופן אישי לכל אחת מאיתנו. לימדת אותנו על סוגי המזון, הרכב ארוחות, ניפצת לנו מיתוסים שהיו מוטמעים בנו, הקנית לנו דפוסי חשיבה נכונים, למיקוד שליטה ולהתנתק מהאוטומט ומהרגלים מעכבים. בדרכך הנעימה אך האסרטיבית דרבנת אותנו להשתתף ולשתף. מידי שבוע לקחנו על עצמנו מטלה קטנה, אבן דרך במסע של השינוי והצלחנו. השינויים הקטנים כבר הוטמעו בנו, ונטעת בנו רצון ומוטיבציה להמשך. תודה רבה לך על כך.״
״אתי אהובה, הייתי חייבת לעצור ולכתוב לך כמה מילים על המוצרים שלך!!! ראשית שאפו ענק על איכות ללא פשרות!!! ניסיתי מספר תכשירים ושלך ברמה הכי גבוהה שיש בפער ענק!!! הרכות, התחושה שנוצרה לאחר השימוש, איכות הרכיבים ברמה מטורפת, ההשקעה הגדולה שלך והאהבה למה שאת עושה גרמו ליצירה מושלמת!!! שאפו והמשיכי בעשייה, למען הלקוחות שלך שפשוט התמכרו. ים של ברכה והצלחה בכל.״
״אין מאושרת ממני שפגשתי את אתי טויטו, אישה גדולה מהחיים, ממש קוסמת, מצליחה להגיע למקומות החשובים, בצורה ייחודית רק לה. אם היה ציון אין סופי זה מה שהייתי נותנת. הגעתי לאתי אחרי ששנים אני בורחת מטיפול שיניים, שנים ארוכות פוחדת לנהוג, שנים של אכילה רגשית. אתי הצליחה לשנות בכמה מפגשים את כל הבלגן שהיה בחיי. תוצאות הטיפול: אני מתחילה לטפל בשיניים. שנית, אתמול אחרי אימון עם אתי, בנושא הנהיגה, הבטחתי שאעשה צעד קטן ואשב בכיסא הנהג, אתניע, אשים מזגן, ואשמע מוסיקה, ומשום מה אמרתי, טוב אנסה לצאת מהחניה, ואחרי זה פשוט נהגתי מראשון לציון לרעננה. בקשר לאכילה, גם זה מגיע בצעדים קטנים להצלחה. תודה.... ועוד....אוהבת אורנה. אתי הצליחה לעשות בכמה מפגשים, מה שלא הצלחתי לעשות, למרות שניסיתי עוד דרכים, מה שעזר לי זו אתי.״
אורנה ואלט

contact

זה הזמן להתחיל לחזור לעצמך!

כמה קל להתחיל? צריך רק להשאיר פרטים כאן בטופס, ומשם אני דואגת לשאר ☺

Ⓒ כל הזכויות שמורות אתי טויטו 2024