אחד הגורמים המשפיעים על בריאותנו הוא שיפור ופינוי רעלים מהגוף. אפשר לומר כי בריאותו של האדם מושפעת במידה רבה מיכולתו של הגוף לסלק רעלים. בעידן המודרני, אנו חשופים לרעלנים שונים במידה גדולה יותר מהעבר וזה רק הולך ומחריף. רעלים הם למעשה כל חומר הגורם להשפעות מזיקות בגוף, פוגע בבריאות או בתפקוד התקין של איברי הגוף ומפר את ההומיאוסטזיס – האיזון הנדרש לתפקוד תקין של הגוף. איזון זה מופר כאשר הגוף עמוס ברעלים. הרעלים שהגוף אינו מצליח להפריש נשארים בדם וברקמות וגורמים לדיכוי הוויטאליות ופוגעים בכוח החיים של האדם. (רקמת השומן היא רקמה אוגרת. הרקמה גם אוגרת רעלים) דרך פעילותם של הרעלים נוגדת את צורכי הגוף ולכן מפריעה לפעילותו הפיזיולוגית ואף לעצם קיומו של כל תא ותא.
תסמינים רבים המופיעים תכופות בחיינו מעידים על צבירת רעלים בגוף:
כאבי ראש, עייפות, כאבים בלתי מוסברים, שיעול, עודף ליחה, בעיות עיכול, אלרגיות, בעיות עור, עצירות, בעיות קשב וריכוז, חום התקררויות תכופות וכן חולשה של המערכת החיסונית. מצב מתמשך של רעילות (תלוי במינון, בתכיפות ובחוזק של הרעלנים) עלול להוביל למחלות כרוניות קשות, בהן אף סרטן. מאידך, בימינו אנו נחשפים לרעלנים יום יום בתזונה ע"י צריכת מזונות עתירי סוכר, מתועשים ומעובדים המכילים צבעי מאכל מלאכותיים, חומרי שימור, מייצבים, הורמונים ואנטיביוטיקה. חומרי הצבע והטעם במזון והאלרגנים מייצרים רעלנים בגוף.
הרעלים נמצאים גם במי השתייה, במרבית התרופות, אלכוהול. כמו כן, אנו חשופים גם לרעלים סביבתיים כגון: זיהום אויר ע"י תחבורה ציבורית, מבני תעשייה, קרינת מסכים, קרני שמש, עישון, מתכות כבדות, רדיקלים חופשיים וכימיקלים. גם גופנו מייצר רעלנים כחלק מן התפקוד הנורמלי שלו. הפעילות הביוכימית, הפעילות של התאים ושל הגוף בכלל גורמות להצטברות חומרים רעילים אשר אם אינם מסולקים כהלכה עלולים לגרום לזיהום של התאים והרקמות ולפגיעה באיברים ובכל הגוף.
מיקרואורגניזם מכל הסוגים – חיידקי מעיים, פטריות שמר, וטפילים מייצרים תוצרי פסולת מטבולית אשר הגוף לא תמיד משכיל לסלקם. גם רגשות שליליים וסטרס מגבירים את רמות הרעלנים בגוף. הגוף צריך אפוא להתמודד עם רמות גבוהות של רעלים.
הבעיה מתחילה כאשר כמות הרעלים מופרזת וחלה ירידה ביכולת הגוף לסלקם.
במידה וגופנו פועל כהלכה לסילוק הרעלים יש ביכולתו להתמודד עם רוב הרעלנים שאליהם אנחנו נחשפים מידי יום ביומו, אין הדבר אומר כי אין לנו צורך בטיהור הגוף מרעלים. אלא עלינו לתמוך בפעילות הטיהור הטבעית של הגוף.
כמעט כל אדם זקוק לטיהור הגוף מרעלים.
היות ואנחנו לא חיים בסביבה סטרילית ואנו חלק מהעולם הסובב, גם כאשר אנו מנהלים אורח חיים בריא איננו יכולים להימנע לחלוטין מרעלים ולכן כמעט כל אדם זקוק לטיהור הגוף מרעלים.
התוויות נגד: תכנית לטיהור הגוף מרעלים אינה מתאימה לכולם. סילוק הפסולת מהגוף יאפשר תהליכי התחדשות.
_______________________________________________
מתכון לשייק ירוק: (לנקות את הגוף מבפנים)
מגוון עלים ירוקים (מה שיש במקרר):
- פטרוזיליה – עשירה בברזל
- כוסברה – מכילה ברזל, סידן מגנזיום
- סלרי – מנקה את מערכת השתן.
- בזיליקום – עובד על הרגעה
- חסה
- עלי קייל
- נענע – מרגיעה את מערכת העיכול, אנטי דלקתית, מקררת את הגוף
- רוזמרין וכדו'
- עלים ירוקים מכילים כלורופיל – תזונה תומכת בניקוי רעלים עשירים בוויטמינים מינרלים ונוגדי חמצון.
- 1 פרי – בננה (במקום אפשר ומומלץ תפוח עץ) (אפשר גם חצי בננה וחצי תפו"ע.)
- 1 תמר (להמתקה)
- 2-3 כפיות שיבולת שועל – סיבים תזונתיים מנקים את המעיים (בנוסף עובד על הרגעה של מערכת העצבים)
- ג'ינג'ר – ממריץ מערכת חיסון ועיכול
- אגוזי מלך – 3 יחידות. מכילים אומגה 3 נוגד דלקת (אפשר גם 5 שקדים במקום, עשירים בסידן)
- אגוז ברזיל – מכיל סלניום אנטי סרטני, יעיל מאוד לבלוטת התריס
- 1/2 כפית חמאת שקדים / טחינה (לא חובה) עשירים בסידן
- זרעי צ'ייה – אומגה 3 / מוצילגני, מסייע לשיקום ריריות
- זרעי פשתן – אומגה 3 / מוצילגני, מסייע לשיקום ריריות על בסיס 1 כוס מים
- אפשר גם על בסיס חלב שקדים / שיבולת שועל / סויה
בהצלחה!
