תחשבו שבגוף שלנו יש מכונה מאוד משוכללת שעובדת ללא הפסקה ותפקידה לטפל במזון שנכנס לגופנו. מרגע שנכנס דרך הפה ועד ליציאתו מהגוף בצורת פסולת.
השם שלה זה מערכת העיכול.
ביום יום שלנו אנחנו בכלל לא חושבים על זה לפני שאנחנו אוכלים משהו, חוטפים כריך, גלידה, קולה או מנת פלאפל. אך כדאי לדעת ולהבין שכל מזון אפילו הקטן ביותר עובר תהליך של פירוק ובנייה מחדש בגוף שלנו.
המזון מתפרק לחלקיקים שחלקם הגדול נכנס לתאים.
כלומר, הגוף ניזון ונבנה מחומרי הגלם שנכניס אליו.
כמובן שלמזון יש השפעה ישירה גם על מערכת העיכול עצמה ולתפקוד שלה.
מכאן החשיבות הגדולה של מה נאכל?
כמה נאכל? כמה נעמיס על המערכת?
איך זה ישפיע על המטבוליזם שלנו?
המצב רוח שלנו? רמת האנרגיה שלנו ועוד…
בסופו של דבר, לכל זה השפעה ישירה על הבריאות שלנו.
אז פעם הבאה לפני שאתם בוחרים מה לאכול, תשקיעו דקה למחשבה…
ואם אתם צריכים עזרה, תזכרו שאני תמיד כאן בשבילכם,
בהצלחה!!!
