אחד הציטוטים האהובים עליי מגיע מהרמב"ם, שאמר "עשה מזונותיך תרופותיך ולא תרופותיך מזונותיך". במילים אחרות, משפט זה מתאר את חשיבותה של התזונה בהכרעת הכף בין בריאות לחולי; כפי שתזונה לקויה משנה את הרכב הדם באופן שלילי, כך בכוחה של תזונה נכונה לשנות את הרכב הדם באופן חיובי.

בנוסף, תזונה נכונה מייעלת את תפקוד הגוף, בין אם בניקוי רעלים וניקוזם מהגוף, שיפור זרימת הדם, תחושה כללית טובה וחיונית יותר, ושיפור ההשפעה של פעילות גופנית על הגוף.

אני נוהגת לכנות את צמחי המרפא כ"תרופות של הטבע", מאחר שתרופות מרשם רבות מופקות מצמחי מרפא ומהוות חלק בלתי נפרד מהמערכת הרפואית כבר אלפי שנים. צמחי המרפא פועלים באופן עדין והדרגתי, וכך מאפשרים לגוף לרפא את עצמו בתהליך איטי וטבעי. 

הטיפול בצמחי מרפא יכול לתמוך בטיפול הרפואי, להעצים אותו ולשפר את איכות חייו של המטופל. הצמחים מעוררים את חיוניות הגוף, מסייעים בסילוק רעלים, מגבירים את התנגדות הגוף למחלות, משמשים כנוגדי דלקות ובעלי השפעה אנטי-אלרגית, וגם מסייעים בהרגעה כללית ועוד.

שיטת טיפול שפותחה לפני כ-90 שנה על ידי רופא חוקר והומיאופת מאנגליה בשם ד"ר אדוארד באך, שהאמין שלכל בעיה פיזיולוגית יש מקור רגשי, ומכאן שתהליך ההחלמה והריפוי חייב לטפל לא רק בגוף אלא גם בנפש, ולכן ביסס ד"ר באך את השיטה בהסתמך על 38 תמציות הומיאופתיות בעלי סגולות מיוחדות המופקות מפרחי בר, עצים או שיחים, שמטפלות במצבים רגשיים ואנרגטיים לא רצויים בחיי היומיום, כמו חרדות, לחצים ומתחים, כעסים, דכאונות, תשישות, חוסר ביטחון, דימוי עצמי נמוך, וכד'. על פי שיטה זו, לכל תמצית יש אפקט ייעודי המיועד למצב רגשי מסוים, ובשימוש נכון הן יכולות לסייע בשמירת הבריאות הנפשית (והפיזית) של האדם ובתהליך החלמתו.

קראו כאן בהרחבה על נושא זה >

אני בדרך כלל מייעצת למטופליי על שימוש בתוספי תזונה במצבי חסר ובהתאמה לתוצאות בדיקות דם, מאחר שיש להם יעילות מוכחת גם ממחקרים מדעיים שבוצעו וגם מנתונים קליניים שנאספו במהלך השנים ממטופלים. תוספים אלו נועדו למעשה "להשלים את החסר", כלומר לספק לגוף חומרים החסרים לו, כמו ברזל, ויטמין 12B, ויטמין D, חומצה פולית, וכמובן עוד מינרלים וויטמינים רבים.

תוספי התזונה מעודדים מנגנוני ריפוי, מגבירים את פעילות מערכת החיסון, והשפעתם ניכרת לאורך זמן רב יחסית.

לפי הגישה הנטורופתית, האדם הוא שלם, גוף ונפש יחד. גישה זו מתכתבת ישירות עם תורתו של היפוקרטס (אבי הרפואה המערבית), וכמובן מחוברת לאמרה הידועה "נפש בריאה בגוף בריא" (אגב, מקור הציטוט הוא מהמשורר הרומי יובנאליס, מתוך Satire X). במילים אחרות, הבריאות הגופנית והבריאות הנפשית תלויות זו בזו, כלומר נפש בריאה משפיע על החלמת הגוף, ולהיפך – גוף חולה משפיע בריאות הנפש. במהלך הטיפול הנטורופתי שאני מציעה, המיקוד הוא בשני חלקי האדם, החלק הנפשי/רוחני, והחלק הפיזי. 

קראו כאן בהרחבה על הנושא >

ארומתרפיה היא שיטת טיפול המתבססת על שימוש בתמציות ארומטיות של צמחי מרפא ושמנים אתריים המופקים מהצומח, שנבדקו והוכחו כיעילים למטרות ריפוי במחקרים רבים. לשיטה זו יש ניסיון מוכח בריפוי מערכות הגוף השונות כמו מערכת הנשימה, מערכת העצבים, טיפול בעור, ואף ביצירת הרגעה ושיפור איכות השינה.

בנוסף, ארומתרפיה משמשת גם ביצירת תכשירי ארומתרפיה קוסמטית (קרמים, שפתונים, מסיכות ועוד), שנרקחים אישית לכל מטופל בהתאם לצורך, ולמעשה מאפשרים חלופה בריאה וטובה יותר משמעותית בהשוואה לתכשירים הנמכרים בקוסמטיקה הקונבנציונלית.

קראו כאן בהרחבה על הנושא > 

מעטים יודעים שלסוג הדם ישנה השפעה רבה על פיזיולוגיית הגוף, בהיבטים של עיכול, תפקוד המערכת החיסונית, יעילות חילוף החומרים, קצב קרישת הדם ותגובה למזונות שונים (1500 מאמרים מדעיים כבר הוכיחו את הקשר ביניהם). כך לדוגמה, ייתכנו מקרים שבהם אותו מזון הניתן ל-2 אנשים בעלי סוג דם שונה, יכול להשפיע על האחד לטובה ואילו על השני לרעה.

במקרה שהמטופל יודע לומר מה סוג הדם שלו, אוכל לספק תובנות מדויקות יותר הלוקחות בחשבון את הייחודיות הגנטית והשונות הפיזיולוגית של המטופל, וכך להציע טיפול מדויק ואיכותי יותר. אחוזי ההצלחה ביישום תזונה לפי סוג דם הם גבוהים ביותר (90%-93% דיווחו על שיפור משמעותי בבריאות), והתהליך מוכר ככזה שמעניק דיוק נוסף לתהליך הטיפול הנטורופתי.