נשירה מוגברת של השיער יכולה להיגרם ע"י: חסר של ויטמינים ומינרלים, תזונה לקויה (דיאטות כסאח), תופעות לוואי של תרופות, מחלות כגון סכרת, אנמיה, תפקוד לקוי של בלוטת התריס.
מצב קיצוני שהגוף היה בו כגון: מתח, שינויים הורמונליים (לידה, גיל מעבר). בתהליך הבירור נבצע בדיקות דם ונבדוק גם את תפקוד בלוטת התריס. כאשר מאגרי הוויטמינים והמינרלים בגוף מתדלדלים הדבר יכול להתבטא בנשירת שיער מוגברת ושיער שביר ודליל.
לתזונה מאוזנת יש השפעה על מראה ובריאות השיער לכן חשוב להזין את הגוף בתזונה שתתמוך בגוף ותספק את הוויטמינים והמינרלים הנחוצים לבריאות השערה.
אילו ויטמינים יכולים לסייע? ויטמיני B, ביוטין, חומצות שומניות חיוניות מסוג אומגה 3.
על מה נקפיד? נצמצם צריכת בשר אדום ונפחית את הכולסטרול בתזונה כדי להפחית את עודף ההורמונים העלולים להחמיר את הנשירה.
בהצלחה!
